En plutselig befriende tanke faller ned
I hodet på meg akkurat nå
Den skal du minn venn som går
Og myser litt på livet ditt få
Du syns du går for sakte
Og tida går for fort
Og målstreken er fjernere enn før
Men fri til å gå videre er den som har forstått
Det handler ikke om hvor langt du har kommet
Det handler om hvor langt du har gått
Hold hodet høyt
Hold hjertet varmt
Hold av Hold om
Hold ut Hold på
Hold med Hold hardt
Hold godt Hold i
Hold av Hold om
Hold ryggen fri
Men Hold aldri opp
Hold aldri opp
Du sier andre kjenner sikkert mer tilfredshet i sitt liv
I arbeid eller redets lune skjul
Men hør min venn det er'ke alltid like lett å være rede
Når man er fugl
Så sannheten har plaster og drømmen er litt halt
Og ungdomsvennen motet er en sjelden gjest
Men motorvei til paradis har ennå ingen fått
Det handler ikke om hvor langt du har kommet
Det handler om hvor langt du har gått
Hold hodet høyt
Hold hjertet varmt
Hold av Hold om
Hold ut Hold på
Hold med Hold hardt
Hold godt Hold i
Hold av Hold om
Hold ryggen fri
Men Hold aldri opp
Hold aldri opp
Hold av – Hold om – Hold med
Hold på – Hold ut – Hold i
Hold fast – Hold fast – Hold fast
Men hold aldri opp!